In der Not frisst der Teufel Fliegen, heißt es. Diesem Sprichwort kann ich hinzufügen, … und ein Junkfood-Liebhaber verzichtet auf sein geliebtes Junkfood und ernährt sich gesund. In diesem Beitrag werden Sie erfahren, wie es dazu kam, dass der betreffende Senior seine Ernährung eigenständig kurzerhand umstellte. Edgars gesundheitliche Krise Bei einem Patienten, damals Anfang 60, […]
Jeder von uns gerät von Zeit zu Zeit oder sogar täglich in einen psychischen Ausnahmezustand – die einen bereits durch minimale körperliche Auslöser, andere durch zu große Belastung. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Arzneicombi sich bei meinen Patienten in solchen Fällen am meisten bewährt hat, und was die Magnetfeldtherapie noch zusätzlich ausrichten konnte. Bewährte […]
Vor über 10 Jahren brachte mich ein junger, gerade operierter Patient auf einen neuen Behandlungsansatz. Diesen Fall, über den ich bereits in meinem Beitrag Nosoden aus Medikamenten hergestellt– benötigt und bewährt berichtet habe, greife ich nun wieder auf. Ich gehe so vor, um Ihnen kurz berichten zu können, wie ich dazu kam, die erste Combi […]
Das 1 x 1 des Entgiftens Unsere Selbstheilungs– und Abwehrkräfte funktionieren anders, als wir es uns gemeinhin vorstellen. Insbesondere lassen sie sich nur schwer umstimmen. Wenn wir bereits mit einer Funktionsschwäche zur Welt gekommen sind oder uns Krankheitserreger belasten, schützen sie diesen Zustand. Sie wehren viele Einwirkungen von außen ab, als gelte es, eine feindliche […]
Das Rezept von diesem besonders einfach herzustellenden Brot habe ich von einer Patientin erhalten. Ich gebe Ihnen nun ihre Anleitung im OT wieder: Zutaten: 2 Eier150 g Kokosmilch1 TL Natron1,5 TL SalzFenchel, Anis, Kümmel150 g Kürbiskerne, grob zerkleinert100 g Leinsamen50 g gemahlene Mandeln20 g Flohsamenschalen1 EL Kokosmehl1 Schluck Mineralwasser Mir ist eine weitere Zutat eingefallen. […]
Spargelgerichte lassen sich auf vielfältige Weise paleokonform zubereiten. Ich werde Ihnen nun 2 Rezepte jeweils für 2 Personen vorstellen: 1. eins für Pescetarier (Vegetarier, die Fisch essen) und 2. eins für Vegetarier: 1.) Mediterraner Spargel für Vegetarier Benötigte Zutaten für das Spargelgericht Benötigte Zutaten für die Guacamole Zubereitung des Gemüsegerichts Zubereitung der Guacamole 2.) Gemüsefrittata […]
Falls Sie die knusprige Version mit Streuseln bevorzugen, schlage ich vor, dafür zuerst das Knusper-Müsli ohne Trockenobst zuzubereiten. Das geht in etwa ebenso schnell von der Hand wie das Herstellen von Streuseln. Benötigte Zutaten für den Pfannkuchen 1. Abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone2. 3 EL Kokosmehl3. Ca. 6 EL wässriger Anteil der Kokosmilch4. 3 Eier5. […]
Dieses paleokonforme Lauchgericht können Sie ohne oder mit Fleischzusatz zubereiten: 1. Vegetarische Version Zutaten für 2 Personen: 3 – 4 Stangen Lauch, in 2 – 3 cm große Stücke geschnitten1 Zwiebel, zu mittelgroßen Stücken zerkleinert 1 Zehe Knoblauch1 EL frische Thymianblättchen oder 1/2 TL getrocknetSprudelwasserKokosfett oder GheeKokosmilchSalz, Kräutersalz, Pfeffer, Muskat Zubereitung: Kokosfett oder Ghee in […]
Haben Sie sich auch schon einmal bei einer Erkrankung, die sie erwischt hatte, gewundert, dass Ihr Arzt Ihnen schnell gesagt hat, worunter sie leiden, Sie aber nicht über die Krankheitsursache aufklären konnte? Jedenfalls erging es mir früher so, bis ich nach jahrelanger eigener Erfahrung die zuvor vermissten Antworten selbst herausgefunden habe. Eine ähnliche Entdeckung machte […]
Mit dieser Einführung möchte ich Ihnen einen kurzen Einblick in meinen Adventskalender geben, mit dem ich Ihnen während des Lockouts ausgerechnet jetzt in der Advents- und Weihnachtszeit neue Einsichten, aufbauende Aussichten und einen Lichtblick eröffnen möchte. Nun folgen einige Seiten aus diesem Kalender: Ich lasse nun ein paar Seiten aus und stelle Ihnen nun die […]